燕麦香蕉饼是一道简单而美味的健康早餐。下面是制作燕麦香蕉饼的步骤:
材料:
- 2个熟透的香蕉
- 1杯燕麦片
- 2个鸡蛋
- 1/2杯牛奶
- 1茶匙香草精
- 1茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙盐
- 1茶匙百里挑一(可选)
- 抹油(用于涂抹锅子)
步骤:
1. 将香蕉放入一个大碗中,用叉子把它们压烂成泥状。
2. 把鸡蛋加到香蕉泥中,搅拌均匀。
3. 加入牛奶、香草精、肉桂粉、盐和百里挑一(如果使用的话),再次搅拌均匀。
4. 加入燕麦片,用勺子搅拌均匀,确保所有燕麦片都被涂上液体。
5. 将平底锅加热至中火,涂上薄薄的一层抹油。
6. 用勺子取一小勺燕麦香蕉混合物,放在锅中,用勺子背面或手指轻轻压扁。
7. 等到底部变金黄色并且表面不再是湿的,翻转饼,继续煎炸直到另一面也呈现金黄色。
8. 将煎好的燕麦香蕉饼放在纸巾上吸去多余的油脂。
9. 重复以上步骤,直到用完所有的燕麦香蕉混合物。
10. 可以根据个人口味选择配上蜂蜜、果酱或者切碎的水果。
燕麦香蕉饼可以搭配一杯牛奶或者鲜榨果汁享用,营养丰富又美味可口。可以根据个人口味加入一些坚果或者巧克力碎片,增加口感和口味的变化。这道饼干不仅适合早餐,也可以作为健康的小吃随时享用。快来试试吧!
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